Meest recente 5 inzendingen

  • Wat is het effect van koffie op jouw slaap?
  • Melatonine, hoe kom je eraan?
  • Waarom kun je van alcohol niet goed slapen?
  • Slaapgeluktips
  • Blue Monday

Archief

2022:januari | april | mei
2021:mei | juni | juli | november

2022-04-20

Waarom kun je van alcohol niet goed slapen?

Ontwerp zonder titel (10).png

Waarom kun je van alcohol niet goed slapen?

Het drinken van alcohol, vooral het eerste glaasje, geeft een ontspannen gevoel
Dit ontspannende effect komt doordat 2 neurotransmitters (GABA en Adenosine) geactiveerd worden.
Alcohol zorgt er daarnaast voor dat je meer durft, je hebt meer focus, dit komt door de neurotransmitter Dopamine. Dit effect is het grootst bij het eerste glaasje. Daarna neemt Adenosine het over en verslapt de aandacht. [Meer weten…]

Admin - 11:37:21 @ Slaap, Stress | Een opmerking toevoegen

2021-06-02

Vitaliteit op de Camping

blog wijn.jpg
Aan je vitaliteit werken als je lekker op vakantie bent? Kan dat? Ja toch?
Ik had het, tijdens ons laatste etentje, hierover met mijn vriendinnen. [Meer weten…]

Admin - 15:23:54 @ Stress | Een opmerking toevoegen