Meest recente 5 inzendingen

  • Wat is het effect van koffie op jouw slaap?
  • Melatonine, hoe kom je eraan?
  • Waarom kun je van alcohol niet goed slapen?
  • Slaapgeluktips
  • Blue Monday

Archief

2022:januari | april | mei
2021:mei | juni | juli | november

2022-01-05

Goede voornemens, hoe houd je ze vol?

goedevoornemens.jpg

Goede voornemens, gezonder leven, maar hoe doe je dat?

Het is weer januari, ja en dan horen goede voornemens er traditiegetrouw bij, om ze eind januari weer op te geven 😉
Overkomt jou dit nou ook altijd? Je bent niet de enige, 92-96 % lukt het niet om de goede voornemens vol te houden. Heb je jouw goede voornemen 3 maand volgehouden, dan lukt het vaak wel om er mee door te gaan.

De huidige maatregelen gooien natuurlijk ook heel veel roet in het eten
Maar hoe kun je toch, ondanks de maatregelen, een gezonde leefstijl volhouden. [Meer weten…]

Admin - 19:44:01 @ algemeen, Bewegen | Een opmerking toevoegen

2021-05-31

Yoga houdt je jong!

Yoga strand.jpg

Yoga houdt je jong! Nou wat wil je nog meer? 😀

Yoga houdt je jong, echt waar, er is zelfs wetenschappelijk onderzoek naar gedaan
Hieruit blijkt dat het wel belangrijk is dat je er een leefstijl van maakt. Dus niet iedere week een uurtje en voor de rest verder met je hectische leven. [Meer weten…]

Admin - 18:22:55 @ Bewegen | Een opmerking toevoegen